Оборудование для волейбола

Чтобы тот, кто играет в волейбол, имел возможность применить в полной мере свои способности и мастерство, необходимо приобрести специальное оборудование.

Йога для начинающих – советы

Для тех, кто только начал заниматься йогой, есть несколько важных секретов. Эти секреты, учитель расскажет на первых же занятиях, но будет не лишним узнать их заранее.

Чем полезно плавание?

Для людей, которые стремятся к здоровью, плавание - направление очень выгодное. В воде вертикальная нагрузка на позвоночник отсутствует напрочь. Поэтому большинство мышц, постоянно находившихся под нагрузкой и, самое основное, позвоночник -…

Какие бывают ошибки при качании пресса

Каждая женщина, особенно после рождения ребенка, задумывается о том, как побыстрее сделать живот плоским и упругим. И начинает вести здоровый образ жизни, ходит в спортзал, но все это почему-то не помогает.