Как вернуться к работе после праздников?

В начале января уже не первый год ездим в теплые места. На этот раз был Израиль, земля, где родился Иисус. Быть в этот месте на Рождество и чувствовать на себе эти энергии неоценимый опыт.

Но вот прошло время, и уже дома в Москве, а вернуться к деятельности, к работе не так просто. Как же пройти этот этап?

После продолжительного отдыха нам нужно гораздо больше времени, чтобы вернуться в привычный ритм жизни. Во время отдыха у нас совсем другой режим жизни, иногда отличается пища, от той к которой привыкли. Как-то очень неожиданно приходят трудовые будни.

Первым делом, не вгоняйте себя в стресс, думая как же теперь начать все делать в том же темпе, как и раньше. Во всем нужна постепенность. Как говорят врачи, на полную адаптацию нужно два три дня. Наша психика, которая получила в такие длительные выходные, достаточно новых эмоций, не готова осваивать массу новых идей по работе. В первый же рабочий день бесполезно браться за все проекты сразу, мало что будет восприниматься полностью. Все равно, всю эту кучу сделать качественно не получится. Поэтому спланируйте все свои дела на ближайшую неделю и до конца месяца, выпишите их на бумагу, а еще лучше в ежедневник. И приступайте к покорению намеченных вершин.

Есть даже такой синдром — после праздничной депрессии

Вот как не впасть в нее, давайте и решим. Главное это вспомнить все свои прежние привычки и начинать их использовать. Зимой, когда в России большую часть суток темное время, надо насыщать себя позитивом самостоятельно. Очень удобно именно в начале года обзаводиться новыми привычками: начать ходить в бассейн или просто дома делать утреннюю зарядку. Но тут тоже важно без сильного рвения, так как наш организм может не принять такие новшества, если мы его не подготовим, и просто откажется вообще что-либо делать.

Многие на эти праздники будут пробовать все спиртные напитки в гостях или в кафе, и потом будет необходимо восстановить свой организм от такой нагрузки. Правда здесь я плохой советчик как это делать, не пью горячительное уже больше двух лет и не ем мясо второй год. Поэтому мой организм благодарен мне. Но это не в назидание, каждый выбирает сам, как ему жить, свободу выбора еще никто не отменял.

Такой образ жизни должен быть осознанным

Хотя поделиться хорошим самочувствие все же могу, общее состояние гораздо лучше, чем года три назад. В общем цели на ближайший месяц прописаны, они основаны на долгосрочных планах. Начиню реализовывать в реальность. Успехов всем нам прожить каждый день января максимально в радости и плодотворно. С крещенскими праздниками всех нас.

Вам также может понравиться Еще от автора

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.