Просмотр категории

Спорт

Чем полезно плавание?

Для людей, которые стремятся к здоровью, плавание - направление очень выгодное. В воде вертикальная нагрузка на позвоночник отсутствует напрочь. Поэтому большинство мышц, постоянно находившихся под нагрузкой и, самое основное, позвоночник -…
Подробнее...

Какие бывают ошибки при качании пресса

Каждая женщина, особенно после рождения ребенка, задумывается о том, как побыстрее сделать живот плоским и упругим. И начинает вести здоровый образ жизни, ходит в спортзал, но все это почему-то не помогает.
Подробнее...