Спорт

Зимой у лыжника проходят самые важные события: тренировки на лыжной базе, соревнования, воскресные прогулки с друзьями. Но зима ведь не круглый год. Спортсмену важно не потерять форму во время вынужденных простоев. В первую очередь…
Подробнее...

как накачать дельтыКак накачать дельты знает, может и каждый, но не каждый знает, как это делать правильно и эффективно. Плечи для многих проблематичная группа мышц.
Подробнее...

Как накачать трицепс, какие упражнения нужно выполнять, как накачать трицепс дома и в зале – сегодня мы разберемся в этом.
Подробнее...

Ищешь в интернете как накачать спину? Здесь ты найдёшь всё о том, что такое силовой тренинг спины.
Подробнее...

Хочешь узнать, как сесть на шпагат? Сегодня я распишу поэтапно, как сесть на шпагат.
Подробнее...

Современный образ жизни приводит нас к отсутствию постоянных правильных нагрузок на опорно-двигательную систему организма. Постоянная работа за компьютером на рабочем месте, «вынужденная поза» при работе с документами, езда в автомобиле…
Подробнее...

Сегодня почему-то вспомнились мне мои прошлые тренировки, когда я занималась восточными танцами.
Подробнее...

Энергия - мы часто слышим это слово, но что именно подразумевается под ним в каждом конкретном случае?
Подробнее...

Чтобы тот, кто играет в волейбол, имел возможность применить в полной мере свои способности и мастерство, необходимо приобрести специальное оборудование.
Подробнее...

Для тех, кто только начал заниматься йогой, есть несколько важных секретов. Эти секреты, учитель расскажет на первых же занятиях, но будет не лишним узнать их заранее.
Подробнее...